Un malessere generale: l’influenza

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un malessere generale: l’influenza

Febbre, tosse, starnuti, mal di testa, dolori muscolari, un generale senso di spossatezza: sono i più comuni sintomi dell’influenza, tipica patologia della stagione invernale.

Donna con l'influenza

Si tratta di una malattia infettiva contagiosa, di origine virale. La sua trasmissione avviene principalmente per via aerea, mediante le gocce di saliva emesse con la tosse, gli starnuti e le conversazioni. Esiste però anche un contagio indiretto: specie quando il clima è freddo e umido, il virus può infatti restare per qualche ora all’esterno del corpo.

Normalmente i sintomi iniziano a manifestarsi un paio di giorni dopo l’esportazione del virus e si concludono entro una settimana.



Igiene e benessere: come prevenire l'influenza

Donna con il raffreddore

Per prevenire l’influenza si consiglia in primis di mantenere in salute il proprio sistema immunitario, anche grazie a uno stile di vita sano e attivo e a una dieta equilibrata.

È anche opportuno rispettare le norme igieniche di base: mani davanti alla bocca quando si tossisce e si starnutisce e lavarsele spesso, specie dopo essere stato in bagno e prima dei pasti.